رمضان شهر الروحانيات والقرب من ربنا، وكل واحدة فينا بتحب تستغل كل لحظة فيه للعبادة. لكن لما تيجي الدورة الشهرية، بيبدأ التفكير: أعمل إيه؟ أصوم ولا أفطر؟ وإزاي أعوض الأيام اللي راحت؟ خلينا نفهم الموضوع ببساطة ومن غير حرج.
هل الصيام مع الدورة الشهرية جائز؟
فيه إجماع عند العلماء إن الست الحائض أو النفساء ما ينفعش تصوم، ولو صامت صيامها مش مقبول، وده مش تقليل منها بالعكس، ده رحمة من ربنا. الجسم بيكون مرهق، والهرمونات بتلعب دورها، فربنا رفع الحرج وسمح بالفطر عشان الصحة ما تتأذيش.
النقطة المهمة: مش ذنب إنك تفطري، ده أمر ربنا، وما فيش حاجة تقلل من إيمانك.
إمتى تبدأي تفطري؟
بمجرد ما تبدأ الدورة حتى لو قبل المغرب بلحظة، يبقى تفطري. ولو طهرتِ قبل الفجر حتى بدقايق، يبقى تصومي تاني يوم. الأهم إنك تتأكدي من الطهارة عشان الصيام يكون صحيح.
نصيحة: لو مش متأكدة من الطهارة، استني لحد ما تطمني، وربنا رحيم بيكي.
تعويض الأيام بعد رمضان
بعد ما يخلص الشهر الكريم، بتبقى فيه أيام لازم تتعوض. ممكن تصوميهم متفرقين أو ورا بعض حسب راحتك، المهم إنك تقضي الأيام قبل رمضان اللي بعده.
- لو الأيام قليلة: صوميهم على طول عشان ما يتراكموش.
- لو كتير: وزعيهم على مدار السنة، وكل ما تقدري صومي.
فكرة لطيفة: خلي صديقة أو أخت تصوم معاكي عشان تتحمسوا سوا.
طب لو الأيام تأخرت؟
لو فاتك رمضان ومقضتيش الأيام، وعَدّى رمضان اللي بعده، في الحالة دي لازم تصومي الأيام وتطعمي عن كل يوم مسكين. بس لو التأخير كان بعذر، مفيش كفارة.
مثال: لو فاتك 5 أيام، تصوميهم وتطلعي 5 وجبات لمحتاجين.
العبادة وقت الدورة الشهرية
مش معنى إنك مش صايمة إنك مش هتعبدي ربنا. بالعكس، فيه عبادات كتير تقدري تعمليها:
- الذكر والدعاء: لسانك يفضل رطب بذكر الله.
- الاستغفار: مغفرة الذنوب في أي وقت.
- الصدقة: تفرحي قلب حد وتكسبي أجر.
- قراءة القرآن من الموبايل: فيه آراء بتقول إن القراءة من غير لمس المصحف جائزة.
حكمة: العبادة مش مقتصرة على الصيام والصلاة، قلبك هو الأساس.
نصايح للاهتمام بنفسك
الدورة الشهرية فترة حساسة، خصوصًا مع الصيام اللي حواليكي. اهتمي بنفسك عشان تتجاوزي الفترة دي بأقل تعب:
- الأكل الصحي: خضار وفاكهة وأكل خفيف.
- شرب المياه: عشان ما تحسيش بالدوخة.
- راحة نفسية: ما تضغطيش على نفسك.
- مشروبات دافئة: زي النعناع والقرفة لتخفيف الألم.
تذكري: صحتك أولوية، وربنا كريم وعارف نيتك.
الختام
الدورة الشهرية مش عائق في العبادة، دي فترة ربنا خفف عنكِ فيها. المهم إنك تستغلي الوقت في أي طاعة تقدري عليها، وبعد رمضان تعوضي الأيام براحتك.
أهم حاجة: ما تلومي نفسك، كل حاجة بتحصلك بإرادة ربنا، وهو أرحم بعباده أكتر مما تتخيلي.
لو عندك أي سؤال، اسألي من غير خجل، لأن العلم نور، وربنا قال: فاسألوا أهل الذكر إن كنتم لا تعلمون. ✨
أنا معاكِ في أي حاجة تحبي تعرفيها! 🤍
