رمضان بييجي ومعاه تساؤلات كتير للأمهات المرضعات: هل الصيام هيأثر على الحليب؟ وإمتى يكون الفطر ضرورة؟ لو عندك الحيرة دي، المقال ده ليكي.
إمتى يجوز الإفطار للمرضعة؟
- لو صحتك أو صحة الطفل في خطر: لو حسيتِ بتعب شديد، دوخة، أو نقص في إدرار الحليب.
- لو الحليب قل بشكل واضح: الطفل بيعتمد على الرضاعة كغذاء أساسي، ونقص الحليب ممكن يضر نموه.
- توصية طبية: لو الدكتور نصحك بالفطر عشان صحتك أو صحة الطفل.
ملحوظة: الدين يسر، وربنا رخص لك الفطر لو في ضرر محتمل.
إزاي تعوضي بعد رمضان؟
- قضاء الأيام: لو حالتك الصحية سمحت بعد رمضان، تقدرِ تصومي الأيام اللي أفطرتيها.
- إطعام مسكين: لو مش قادرة تقضي الصيام بسبب استمرار الرضاعة أو تعب مستمر، تطعمي مسكين عن كل يوم.
نصائح لو قررتي تصومي
- اكثري من السوائل: اشربي مياه، أعشاب، وعصاير طبيعية.
- تغذية متكاملة: اهتمي بالبروتين، الكالسيوم، والفيتامينات.
- راحة كافية: خدي قسط من النوم، وقللي المجهود البدني.
- تابعي مع الطبيب: لو حسيتِ بأي تعب أو قلة حليب، ماتتردديش في استشارة طبيبك.
الختام
الأمومة عبادة، والاهتمام بنفسك وبطفلك جزء من رحلتك الإيمانية. صومي لو تقدري، ولو مقدرتيش ربنا كتب لك الأجر بنيتك وحبك للعبادة.
ربنا يديم عليكي الصحة وعلى طفلك، ويتمم رضاعة خير وبركة. 🤍
الصورة للمقال:
هنضيف صورة لأم تحتضن طفلها في أجواء رمضان، تعبر عن الحنان والسلام. 🕊️
